Pelatihan Keterampilan Kesehatan Senam Yoga Untuk Menurunkan Nyeri Disminore Pada Remaja Putri

Fitri - Yanti

Abstract


Abstract

In general, women experience pain, and some also experience menstrual pain with varying degrees of severity. The prevalence of dysmenorrhea in Indonesia is 64.25%, including primary dysmenorrhea at 54.8% and secondary dysmenorrhea at 9.36%. The impact of menstrual pain (dysmenorrhea) in adolescent girls not being addressed can disrupt daily activities, cause anxiety, stress, irregular menstrual cycles, and even other diseases. Yoga is a technique that teaches deep breathing techniques, relaxation, and body positions to increase strength, balance, and reduce pain. The purpose of this training is to reduce the prevalence of dysmenorrhea pain cases in adolescent girls at Posyandu Lestari 3 Tanjung Raya Kedamaian Bandar Lampung, a total of 20 people in Tanjung Raya Bandar Lampung. The results of this training showed that there was an average result before the yoga exercise movement, getting 1.15 while the average result after being given yoga exercise movement was 8.8. So the results obtained showed an increase in results reaching 6.25, this proves that the results of community service activities regarding yoga exercise counseling to reduce menstrual pain (dysmenorrhea) showed an increase in knowledge and understanding that had been provided.

 

Keywords : Training, Skills, Health


References


DAFTAR PUSTAKA

Aprilina, dkk 2023. Pelatihan Yoga Pose Stretch Exercise Untuk Mengurangi Nyeri Menstruasi pada Remaja. SiKemas Journal Volume 2 Normor 1. Jurnal Ilmiah Pengabdian Kepada masyarakat. Poltekkes Palembang. https://publish.ojs-Indonesia.com/index.php/Sikemas

Daulay, S. A., Sari, R. D. P., Morfi, C. W., & Andinatania, M. (2025). Potensi Pengaruh Konsumsi Jus Wortel (Daucus Carota) Dalam Mengurangi Dysmenorrhea Pada Remaja Putri Di SMAN 7 Bandar Lampung. Jurnal Ilmu Kedokteran dan Kesehatan, 12(4), 845-853. https://scholar.google.co.id/scholar?as_ylo=2025&q=dismenore+lampung&hl=id&as_sdt=0,5

Desi Ernita Amru, Anisya Selvia, 2022. Perngaruh Senam Yoga Terhadap Penurunan Nyeri Haid Pada remaja Putri Di Institut Kesehatan Mitra Bunda. Batam_Indonesia. Midwifery Care Journal. p-ISSN:2715-5463, e-ISSN:27155978https://ejournal.poltekkes.smg.ac.id/ojs/index.php/micoja/index.

Dian Nur Hadianti, Ferina, 2021. Senam Yoga menurunkan Disminore Pada Remaja. Jurnal Riset Kesehatan.Poltekkes. Bandung. Volume 13 nomor 1, Mei 2021. doi.org/10.34011/juriskesbdg/vl3il.1910

Diyah Arini,dkk, 2020. Pengaruh Senam Yoga Terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Haid Pada Remaja Mahasiswi Keparawatan Stikes Hang Tuah Surabaya. Borneo Nursing Journal (BNJ) Volume 2 Nomor 1 tahun 2020. https://akperyarsismd.e-journak.id/BNJ

Erika Agung M,dkk, 2023. Yoga Untuk Penurunan Nyeri Pada Disminore Primer. Stikes PemKab Jombang-Indonesia.EJOIN:jurnal Pengabdian Masyarakat Volume 1 Nomor 6 (2023):482-488. E-ISSN: 2985-5322. https://ejournal.nusantaraglobal.ac.id/index/php/ejoin

Kharista W.M, dkk. 2023. Yoga Untuk Mengurangi Nyeri Disminorhea Pada Remaja Putri RT.07 RW 01 Kelurahan Genyuk Unggaran Barat. Program studi S1 Kebidanan, Fakultas Kesehatan,Universitas Ngudi Waluyo.

Mufidah, M., & Ardina, R. (2025). Pengaruh Yoga Dengan Menggunakan Murrotal Terhadap Disminore Pada Remaja Putri Di SMP IT Insan Mulia Boarding School. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 14(1), 117-126.

Nesi Novita, Heni Sumastri, 2023. Pelatihan Yoga Child Pose Sebagai Upaya Pemberdayaan Remaja Dalam Mengatasi Disminore Di SMA Kota Palembang. Poltekkes Palembang, Sumatra selatan-Indonesia. Jurnal Abdikemas Volume 5 Nomor 1 2023.p-ISSN 2829-2629 e-ISSN 2829-5838

Retni, A., Modjo, D., & Muksin, M. (2025). Pengaruh Senam Dismenore Terhadap Tingkat Nyeri Haid Pada Remaja Putri Di SMK Negeri 1 Kota Gorontalo. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 10(1), 54-59.

R.Tri Rahayuning Lestari, dkk.2019. Pengaruh Terapi Yoga Terhadap Intensitas Nyeri Pada Remaja Putri Yang Mengalami Dismenore Primer. Stikes Wira Medika Bali-Indonesia. Juornal Of Health Science And Preverntion. https://jurnalfpk.uinsby.ac.id/index.php/jhsp ISSN 2549-919X(e). doi:http://doi.org/10.29080/jhsp.v3i2.221

Siti Hardi Yanti Cahyati, dkk, 2023. Metode Yoga Untuk Mengurangi Disminore Pada Remaja Putri SMPN 10 PPU. Universitas Ngudi Waluyo. Volume 2 Nomor 1 2023.

Ulhaq, I. N., & Sari, T. P. (2025). Senam Yoga untuk Mengurangi Intensitas Nyeri Haid pada Remaja. Termometer: Jurnal Ilmiah Ilmu Kesehatan dan Kedokteran, 3(1), 286-294.

Wahyu Retno Andaeni, dkk, 2021. Gerakan Yoga Untuk mengatasi disminore Pada Remaja. Prodi Kebidanan Program sarjana, Fakultas Kesehatan, Universitas Ngudi Waluyo.

Widayati, dkk, 2023. Pemberian Informasi Tentang Nyeri haid dan Yoga Untuk Mengurangi Nyeri Haid Primer di SMK Swadaya Temanggung. Indonesia Journal of Community Ngudi Waluyo. Print 2657-1161.Online 2657-117X. Volume 5 Nomor 2




DOI: https://doi.org/10.57084/andasih.v6i2.1985

Refbacks

  • There are currently no refbacks.