PENERAPAN TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP PENURUNAN TINGKAT STRES PADA MAHASISWA KEPERAWATAN TINGKAT AKHIR

Abstract

emosional pada seseorang. Terapi relaksasi otot progresif merupakan terapi ketegangan emosi dengan cara merelaksasi otot. Perasaan rileks diyakini mampu menurunkan tingkat stres. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh terapi relaksasi otot progresif terhadap penurunan tingkat stres mahasiswa keperawatan tingkat akhir Universitas Mitra Indonesia. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan desain pre-experiment dan pendekatan one group pretest and posttest. Subyek penelitian adalah sampel responden sebanyak 25 orang yang berasal dari mahasiswa keperawatan tingkat akhir Universitas Mitra Indonesia. Data dikumpulkan dengan observasi menggunakan SOP dan dianalisis dengan menggunakan Uji Wilcoxon.

Kata Kunci: relaksasi otot progresif, stres, mahasiswa tingkat akhir